モコのごはん

暑さのせいだけじゃないけど、
運動不足で最近ウェイトオーバー気味のモコたん。
余計なおやつは無しでカリカリフードをしっかり計って
その中から一握りのフードを1/4に切っておやつ代わりにあげてます。

その甲斐あって少し体重が戻りました。

少し目先を変えて満腹感のサポート作り

鶏の胸肉を茹でてフードに少し乗せてあげることにしました。
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その茹で汁がもったいないので以前作ったカンテン寄せつくり
アクをこして・・・
アクをこします

今回はかぼちゃ、にんじん、ピーマンを入れることに
かぼちゃ、にんじん、ぴーまん

それらの野菜をみじん切りにして胸肉も少し足して
さきほどの煮汁で煮込みます。
みじん切り

煮込んでいる最中に胸肉を小分けにして冷凍庫へ
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具が柔らかくなったらカンテンを加え、冷やし固めます。
かんてん投入

あちこちやっていたら、
さっきまで寝ていたはずのモコたんが
いつのまにかじっとこちらをみていました
胸肉の茹でたかおりで目が覚めたのかい
じっと見つめる・・・

固まったら今回は12等分に分けてタッパーに入れ冷蔵庫へ
固まったら切り分けてタッパーに入れて
いくらカンテンでも食べ過ぎには注意だけど
まだ続く暑さに食欲がない時にもペロッといっちゃいますよ

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